Poids : 66,3 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 10,7 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - ECART Diner : - un pavé de boeuf - une tranche de jambon DD J'ai cafouillé ce midi. PP strict dès demain pffiouuu j'abuse.

...- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la banane Déjeuner : - salade verte - rôti de veau - haricots verts - une tranche de pain complet Diner : - salade tropicale avec avocat, crevettes et pamplemousse - 30g d'emmental - une tranche de pain complet - un fruit de la passion

...Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - omelette blanche avec trois blancs d'oeuf - une tranche de jambon DD - 200g de faisselle 0% édulcorée + dose de sons Diner : - deux filets de colin sauce moutarde - 200g de fromage blanc 0% Me revoilà! Je suis rentré chez moi...

...: - un filet de poulet au curry - un pavé de saumon - une galette Dudu avec un carré frais 0% et une tranche de jambon DD Gouter : - une moitié de gâteau roulé café-vanille sans tolérés Diner : - deux filets de colin au curry Hum, j'espère que cette fois je suis...